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浅谈深海鱼油对老年人有哪些功效!

2021-10-25 19:41:40

深海鱼油对许多人来说并不陌生,尤其是老年人。鱼油是一种天然保健食品。它来自深海鱼脂肪的提取物。主要成分是多不饱和脂肪酸。它富含EPA和DHA。它可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇),降低血液的粘度。预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。它也是老年人喜爱的保健产品。鱼油是鱼类中所有油类物质的总称,包括鱼油、肝油和石脑油。今天2022最新入口告诉您深海鱼油的具体功效和功能是什么?

1。调节血脂上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任医师郭继珍表示,深海鱼油中的DHA和EPA含量确实较高。两者都属于ω-3多不饱和脂肪酸,可以降低总胆固醇和“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇。如果你买一种普通的产品,它确实有调节血脂的作用。

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2.美国国立卫生研究院植物提取物专家克雷格·霍普(Craig hope)说:“除了维生素和矿物质外,鱼油是Z有科学依据的补充剂,但其调节血压的作用非常有限。”郭继珍还说,研究人员总结了31项国外研究,发现虽然每天服用大剂量鱼油可以稍微降低血压,但如此大剂量会刺激胃肠道。此外,一些高血压患者在服用鱼油(可能是安慰剂)后有效。

3.预防阿尔茨海默病和视力根据调查,理论上,富含鱼油的ω-3多不饱和脂肪酸是大脑和视网膜的组成部分,在改善记忆和保护视网膜方面确实起到一定作用。然而,关于鱼油对预防阿尔茨海默病和视力的作用的研究很少,证据也不够充分。

由此可见,深海鱼油可以改善老年人的“三高”状况。虽然没有坚实的科学技术基础,但在调节血脂方面仍能发挥一定的作用。当然,它也会在一定程度上产生其他影响。但是,如果出现疾病,应优先考虑药物服用。


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